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不用怕，自戀：找到愛自己剛剛好的位置，用自戀的正能量，點燃人生的活力與熱情

為什麼我們必須學會愛自己，但又不能愛得太多？
在一片愛自己浪潮中，你一定要先搞懂?自戀?這回事。
 
感覺自己與眾不同，是生命熱情的泉源；
同理別人，則會使這股熱情純淨。
找到愛自己剛剛好的位置，避免走向隱形或目空一切的兩個極端，
才能真正享有自戀的美好，帶給別人力量，並實現自己的夢想。

我們都很害怕成為別人口中自戀的人，但自戀，真的不行嗎？自戀，全然只有破壞性嗎？
 
自我感覺良好，其實是每個人與生俱來的性格，認為自己獨特會使人成為更好的戀人和伴侶、勇氣十足的領導者、無所畏的探索者，還能帶給別人力量，實現我們自己的夢想。只是千萬要小心，別愛自己愛得太過火，眼中只有自己，忘了別人。
 
哈佛醫學院心理學講師馬爾肯為研究?自戀?超過二十年，他在書中引用自己多年臨床經驗以及心理學最新研究，加上許多案例，為自戀最壞、最好，以及所有微妙之處提供生動的故事，解除我們對自戀的誤解，同時也說明適度的自戀，對維持健康的自我價值意識不可或缺。
 
馬爾肯並提出?自戀光譜?的概念，說明從完全不自戀到目空一切的不同，我們將更清楚何謂健康和危險的自戀，以及可能帶我們的好處和傷害。更重要的是，只要運用正確方法，自戀者是有機會被改變的。
 
唯有懂得同理別人，自戀才不會變得空洞，變成災難。本書能幫助我們在現實世界及網路空間擁有培養健康的自戀，避免極端自戀的誘惑和危險，也避開危險自戀的人，同時幫助每一個人，包括不夠認為自己特殊的人，勇敢表達自己的想法，活出熱情、活出精采。

作者簡介

克雷格．馬爾肯（Dr. Craig Malkin）

作家、臨床心理醫師及哈佛醫學院心理學講師，治療個人、夫婦、家庭已有二十年經驗，針對人際關係而寫的文章、提出的建議常見於《時代》雜誌、《今日心理學》（Psychology Today）、《婦女健康》（Women's Health）、《男士健康》（Men's Health）、《哈芬登郵報》（Huffington Post）、match.com的《發生雜誌》（Happen Magazine）。